Lundi de 9h15 à 10h15 ou de 10h30 à 11h30
Mardi de 18h30 à 19h30 ou de 19h45 à 20h45
Mercredi (cours dynamiques) de 18h à 19h ou de 19h15 à 20h15
Jeudi de 9h30 à 10h30 ou de 10h45 à 11h45

Le yoga est une démarche millénaire qui met en relation le corps, l’esprit et la respiration.
Le hatha-yoga consiste en la pratique de postures (Asanas), qui, parce qu’elles sont assemblées au souffle, développent de nombreux bienfaits tant au niveau corporel
que mental.

Parmi les nombreuses valeurs que le yoga nous transmet, en voici les principales :

• le respect de son corps et de ses limites
• l’équilibre et l’effort juste
• un apaisement émotionnel
• l’attention au moment présent

La séance de yoga, qu’elle soit douce ou plus dynamique, suit un cheminement, dans lequel le corps et le souffle nous préparent à l’Assise méditative : Être là dans une qualité de présence à soi-même.

• Dates des séances pour la saison 2025-2026 :  30 séances annuelles hors vacances scolaires et jours fériés
  Lundi :  15 septembre – 15 juin
  Mardi : 17 septembre – 9 juin
  Mercredi : 18 septembre – 3 juin
  Jeudi : 19 septembre – 11 juin
• Lieu : Salle de motricité de l’école Renaudeau le mardi et salle 3 du centre associatif les autres jours
• Début de l’activité : À partir de la semaine du lundi 16 septembre
• Tarif : 250 € ou gallécos
• Intervenantes : Clarisse Vitard (le mardi)

• et Mélanie ADDA (les autres jours)

Contact : CLAC