Le jeudi de 12h15 à 13h15

Pour les adultes

La barre à terre contemporaine (ou « barre au sol ») est une suite d’exercices au sol alliant
renforcement musculaire et plaisir du mouvement dansé. Le cours se compose en plusieurs étapes: un échauffement, une suite d’exercices au sol (travail de coordination haut du corps et bas du corps, travail des muscles profonds dorsaux et abdominaux, assouplissements) et d’un travail d’enchaînement composé d’éléments travaillés pendant le cours.
La barre à terre permet d’allier travail postural et plaisir du mouvement, le tout en musique et agrémenté de bonne humeur!

• 30 séances annuelles hors vacances scolaires et jours fériés
• Début de l’activité : jeudi 17 septembre 2026
• Lieu : Salle 3 du centre associatif
• Tarif : 250€
• Intervenante : Annabelle Maussion, professeure de danse diplômée.