Ces ateliers très pratiques visent tant à apporter des connaissances sur les plantes et leurs usages qu’à créer du lien entre les personnes autour d’un sujet qui nous touche tous : la nature.
Pour chaque atelier, je parle des vertus de la plante utilisée et de la méthode de fabrication de la potion. Les participant(e)s repartent avec une ou plusieurs potions naturelles et efficaces.
Ateliers adultes, enfants accompagnés bienvenus (sauf pour l’atelier N°7) – (à partir de 5 ans)
- 10 ateliers de 2h un vendredi par mois de 10h à 12h : 26/09, 17/10, 28/11, 12/12, 30/01, 13/02, 27/03, 10/04, 29/05, 19/06
- Début de l’activité : vendredi 26 septembre 2025
- Lieu : Salle 1 du centre associatif
- Tarif : 200€
- Intervenante : Jennifer
- www.dame-nature.org
Pour chaque atelier, j’amène :
– Tout l’équipement nécessaire (planches à découper, couteaux, bols chauffants, balances, verres doseurs et tout une variété de petits matériels en fonction des potions)
– Les ingrédients de base à la fabrication (huile, hydrolat, alcool à 90°C etc.)
– Les plantes à utiliser. Elles seront soit achetées, soit cueillies. Si possible et si l’envie existe, on pourra aussi aller cueillir avec le groupe (exemple du pissenlit ou ortie)
– Des fiches recette et fiches plante
*Pour les ateliers teintures-mère et maux d’hiver, il est possible de trouver facilement des plantes fraîches : ça peut donc être l’occasion d’abord d’une balade-cueillette et ensuite de l’atelier de fabrication.
Programme des ateliers
- 26 septembre 2025 : Les boissons santé
Etre en forme toute l’année … Explications et fabrication du vinaigre des 4 voleurs, lait doré et kombucha. - 17 octobre 2025 : Les maux d’hiver
L’hiver approche. Le temps est venu pour les potions pour les poumons, le nez et la gorge ! Explications et fabrication de sirops pour la toux (2 méthodes) et de pastille pour la gorge - 28 novembre 2025 : Tout sur la consoude
Explications et fabrication du baume de consoude. La consoude est la plante de la consolidation des os par excellence ! - 12 décembre 2025 : Les potions de Noël
Fabrication de boissons festives et de petits cadeaux à mettre au pied du sapin : SURPRISE ! - 30 janvier 2026 : Les Alcoolatures
Dans cet atelier l’idée est d’apprendre à fabriquer une macération dans de l’alcool. Les « teintures » sont un grand classique de l’herboristerie. Un choix de plusieurs plantes sera proposé pour que chacune puisse repartir avec la potion qui lui convient le mieux. - 13 février 2026 : Les huiles qui soignent
Cet atelier permettra d’explorer les différentes techniques pour fabriquer un macérat huileux. Un choix de plusieurs plantes sera proposé pour que chacune puisse repartir avec la potion qui lui convient le mieux. - 27 mars 2026 : Prendre soin de sa peau
Dans cet atelier, je proposerai deux recettes : une pour fabriquer une crème de jour et l’autre pour fabriquer une lotion. - 10 avril 2026 : Détour par la cuisine sauvage les aides culinaires à base de plantes comestibles
Dans cet atelier, on fabriquera plusieurs petites préparations à utiliser en cuisine et donc à base de plantes comestibles : beurre aux plantes sauvages, bouillon-cube, sel aromatisé - 22 mai 2026 : Les Plantes coquines
Cet atelier permettra de fabriquer quelques potions qui stimulent la libido : oxymel, yoni steam et galet fondant pour le massage. . Ce sera aussi l’occasion de parler des plantes à prendre pour réchauffer ses sens. (ces préparations peuvent aussi s’utiliser dans d’autres contexte!) - 19 juin 2026 : HERBIER-CREATIF
Pour cette dernière séance, on sort ! Ce sera l’occasion d’exprimer sa créativité (pas besoin de savoir dessiner). A travers des exercices d’écriture, de collage, de dessin, vous serez invitée à fabriquer votre herbier personnel. Ce sera aussi l’occasion de partir à la rencontre des plantes dans leur milieu.