Sophrologie

Méthode psycho-corporelle douce qui a vu le jour dans les années 60, la sophrologie a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit. Les techniques pratiquées (relaxation, respiration, concentration,visualisation positive, mouvements corporels), que vous pourrez facilement reproduire chez vous, vous permettront, entre autre, d’apprendre à vous détendre, de gérer le stress, de reprendre confiance en vous et de retrouver le bien-être dans votre quotidien.
La sophrologie est un chemin vers soi accessible à tous qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi-même. 

 

Danielle Le Guen sophrologue

À partir de 15 ans

Le jeudi de 18h30 à 19h30

Dates des séances pour la saison 2024-2025 :  15 séances annuelles
19 septembre, 03 octobre, 17 octobre, 14 novembre, 28 novembre, 12 décembre,
09 janvier, 23 janvier, 06 février, 27 février, 13 mars, 27 mars, 24 avril, 15 mai, 12 juin

Début de l’activité : jeudi 19 septembre 2024

Lieu : salle 3 du Centre Associatif

Tarif : 125€ ou Gallécos

Intervenante : Danielle Le Guen Sophrologue Certifiée RNCP

(https://www.parenthesesophro.com/)

Contact : Danielle Le Guen 07 83 16 26 85