Jeudi de 18h30 à 19h30

Pour les adultes et adolescents à partir de 15 ans

Méthode psycho-corporelle douce qui a vu le jour dans les années 60, la sophrologie a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit. Les techniques pratiquées (relaxation, respiration, concentration,visualisation positive, mouvements corporels), que vous pourrez facilement reproduire chez vous, vous permettront, entre autre, d’apprendre à vous détendre, de gérer le stress, de reprendre confiance en vous et de retrouver le bien-être dans votre quotidien.
La sophrologie est un chemin vers soi accessible à tous qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi-même. 

• 15 séances annuelles
• Dates des séances pour la saison 2026-2027 : 17 septembre ; 1er octobre ; 15 octobre ; 5 novembre ; 19 novembre ; 3 décembre ; 17 décembre ; 7 janvier ; 21 janvier ; 4 février ; 11 mars ; 25 mars ; 8 avril ; 13 mai ; 27 mai
• Lieu : salle 3 du Centre Associatif
• Tarif : 130€
• Intervenante : Danielle Le Guen Sophrologue Certifiée RNCP
• Contact : Danielle Le Guen 07 83 16 26 85

Pour en savoir plus, voir l’ entretien avec Danielle sur le site de ouest france

 

Danielle Le Guen sophrologue