La sophrologie, méthode psycho-corporelle développée dans les années 60, est basée sur la relaxation, la respiration, la concentration, la visualisation positive et des exercices simples. Elle permet d’apprendre à se  détendre et à lâcher prise, mais également de se  réconnecter à son corps et de reprendre confiance en soi.

Ces séances collectives sont accessibles à tous. Elles vous permettront d’acquérir une meilleure connaissance de vous-même et de retrouver le bien-être dans votre vie quotidienne.

À partir de 15 ans.

Le jeudi de 18h30 à 19h30 (2 fois par mois)

Lieu : Salle 1 bis du centre associatif

Début des séances: à partir du jeudi 29 septembre

Tarif à l’année : 125 € ou gallécos pour 15 séances

Intervenante : Danielle Le Guen, sophrologue certifiée RNCP

Contact : Danielle Le Guen 07 83 16 26 85

Calendrier 2022-2023 des séances :

• 29 septembre
• 13 octobre
• 10 novembre
• 24 novembre
• 8 décembre
• 5 janvier
• 19 janvier
• 2 février
• 2 mars
• 16 mars
• 30 mars
• 13 avril
• 11 mai
• 8 juin
• 22 juin