Jeudi de 18h30 à 19h30

Méthode psycho-corporelle douce qui a vu le jour dans les années 60, la sophrologie a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit. Les techniques pratiquées (relaxation, respiration, concentration,visualisation positive, mouvements corporels), que vous pourrez facilement reproduire chez vous, vous permettront, entre autre, d’apprendre à vous détendre, de gérer le stress, de reprendre confiance en vous et de retrouver le bien-être dans votre quotidien.
La sophrologie est un chemin vers soi accessible à tous qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi-même. 

Adultes, ados partir de 15 ans

• Dates des séances pour la saison 2025-2026 :  15 séances annuelles                                  25 septembre, 9 octobre, 6 novembre, 20 novembre, 4 décembre, 18 décembre, 8 janvier, 22 janvier, 5 février, 5 mars, 19 mars, 2 avril, 30 avril, 21 mai, 4 juin.
• Début de l’activité : jeudi 25 septembre 2025
• Lieu : salle 3 du Centre Associatif
• Tarif : 130€
• Intervenante : Danielle Le Guen Sophrologue Certifiée RNCP (https://www.parenthesesophro.com/)
• Contact : Danielle Le Guen 07 83 16 26 85

Pour en savoir plus, voir l’ entretien avec Danielle sur le site de ouest france

 

Danielle Le Guen sophrologue