
La sophrologie, méthode psycho-corporelle développée dans les années 60, est basée sur la relaxation, la respiration, la concentration, la visualisation positive et des exercices simples. Elle permet d’apprendre à se détendre et à lâcher prise, mais également de se réconnecter à son corps et de reprendre confiance en soi.
Ces séances collectives sont accessibles à tous. Elles vous permettront d’acquérir une meilleure connaissance de vous-même et de retrouver le bien-être dans votre vie quotidienne.
À partir de 15 ans.
Le jeudi de 18h30 à 19h30 (2 fois par mois)
Lieu : Salle 1 bis du centre associatif
Début des séances: à partir du jeudi 29 septembre
Tarif à l’année : 125 € ou gallécos pour 15 séances
Intervenante : Danielle Le Guen, sophrologue certifiée RNCP
Contact : Danielle Le Guen 07 83 16 26 85
Calendrier 2022-2023 des séances :
- 29 septembre
- 13 octobre
- 10 novembre
- 24 novembre
- 8 décembre
- 5 janvier
- 19 janvier
- 2 février
- 2 mars
- 16 mars
- 30 mars
- 13 avril
- 11 mai
- 8 juin
- 22 juin