Lundi de 18h à 19h ou de 19h à 20h

La gym douce est une activité sportive pour maintenir la forme à destination des personnes souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à leur capacité. Nous y proposons des exercices de renforcement global du corps : gainage, endurance, souplesse, équilibre, force. Pour nous aider nous utilisons un matériel varié : ballon, bâton, cerceaux, poids, élastiques. La séance est réalisée en musique dans un esprit convivial.

• Dates des séances pour la saison 2025-2026 : 30 séances annuelles hors vacances scolaires et jours férié 15 septembre 2025 – 15 juin 2026
• Début de l’activité : lundi 15 septembre 2025
• Lieu : dojo de la salle Omnisports
• Tarif : 80€
• Intervenant : Animateur sportif du GESPR