Sophrologie Méthode psycho-corporelle douce qui a vu le jour dans les années 60, la sophrologie a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit. Les techniques pratiquées (relaxation, respiration, concentration,    visualisation positive, mouvements corporels), que vous pourrez facilement reproduire chez vous, vous permettront, entre autre, d’apprendre à vous détendre, de gérer le stress, de reprendre confiance … Lire la suite de Sophrologie